2020.03.25日記

加圧トレーニングに行きました!

皆様こんにちは!中島です(๑╹ω╹๑ )
本日は良い天気ですね~雪もどんどん溶けて嬉しいです♪
早くパンプス履きたいです~

さてさて以前志田も行っていたサロンへ私も体験しに行ってきました!
小岩に同伴してもらいました。出来れば初めて行く所には誰かと行きたい派です。とてもありがたいです...

90548910_2338916466210751_7713484461563707392_n.jpg着替えたら、まずビデオで加圧トレーニングについて教わりました~45年の歴史があるのですね
91063258_568846737171563_5563113027877732352_n.jpg加圧ベルトを巻かれていざ開始~!でした!

私、身体を動かすのが苦手なので言われたことを一回では出来ないのですが、実際に動くところを見ながら、曲げるところを教わりながら出来るのですごい良かったです。マンツーマンの良いところですね!すぐフォローしてもらえる!

あと、トレーナーのオーナー様がとても褒めてくれます!テンションが上がってよかったです!!褒められて伸びる子を実感しました。

久しぶりにすごく身体を動かしました~!とっても楽しかったです!
私は少し肩が凝っていたので、肩周りを重点的にやったのですがとてもスッキリしました。

とても楽しかったのでまたお伺いします!オーナー様ありがとうございました!!



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